Pratiquer dès 4 ans
Le Triathlon peut se pratiquer en club dès 4 ans et en compétition à partir de 6 ans.
Une bonne façon de se familiariser avec les trois disciplines de base : natation, cyclisme et course à pied dans un cadre sécurisé et avec des méthodes pédagogiques spécifiques.
A partir de 4 ans, on peut jouer au triathlon
- Comme un poisson dans l’eau, pour apprendre à se déplacer dans l’eau dans l’eau de façon ludique (jeux, parcours aquatique…).
- Plus besoin de roulettes pour faire du vélo en toute sécurité (les entraînements se font dans des espaces sans circulation).
- Faire la course et se défouler ! Courir c’est amusant !
Le triathlon, c’est bon pour les enfants
Le triathlon permet aux Jeunes de développer de nombreuses capacités physiques et mentales :
- Se muscler.
- Améliorer sa respiration.
- Avoir confiance en soi.
- Prendre conscience de ses capacités physiques.
- Apprendre à gérer son effort, à se concentrer.
- Développer sa coordination, sa vitesse, son endurance.
- Développer sa capacité à réagir rapidement et à prendre une décision.
- Développer son esprit d’équipe.
- Rencontrer de nouveaux amis et ensemble, relever des challenges lors des compétitions.
Des distances pour tous les âges
Les Jeunes bénéficient de formats de courses spécifiques avec des distances adaptées à leur catégories d’âges :
- de 6 à 9 ans : Mini-Poussins et Poussins
- de 8 à 11 ans : Poussins et Pupilles
- de 10 à 13 ans : Pupilles et Benjamins
- de 12 à 19 ans : Benjamins – Minimes – Cadets – Juniors
- A partir de la catégorie Benjamin (12 ans), les jeunes peuvent accéder à la Distance XS.
- A partir de la catégorie Cadet (16 ans), les jeunes peuvent accéder à la Distance S.
Les distances sont les mêmes pour les filles et les garçons.
